¿Cómo preparar Dulces Sueños?
Saborea, relájate, duerme.
Uno de cada dos europeos duerme mal.
La luz azul mantiene el cerebro despierto.
Estrés que no desaparece.
Rutinas caóticas, ritmos irregulares
La parte más deliciosa de la rutina nocturna.
¿Agotado y todavía contando ovejas?
La parte más deliciosa de la rutina nocturna.
¿Agotado y todavía contando ovejas?
Ingredientes para una noche tranquila.
Ritual nocturno para dormir mejor.
1. Desconectarse de las pantallas
2. Crea un ambiente tranquilo.
03. Disfruta de tus dulces sueños
Ritual nocturno para dormir mejor.