<tc>Creatine Monohydrate: Pure Performance Boost - 150g</tc>

Creatine Monohydrate: Pure Performance Boost - 150g

O suplemento mais estudado do mundo para potenciar corpo e mente

50 porções incluídas

Rated 5 Stars (5 reviews)
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€13,90
% OFF
Melhora o desempenho físico durante exercícios de alta intensidade
Apoia a função cognitiva e a clareza mental
Aumenta a energia diária e a vitalidade celular
Prefere comprar em quantidade? Desconto por volume aqui!

Description

Descubra o poder do suplemento mais estudado do mundo com a Creatina Monohidratada Pura da Zelthy Nutrition. Com mais de 1.000 estudos revistos por pares ao longo de três décadas, a creatina é o suplemento com maior validação científica existente, oferecendo benefícios que vão muito além do ginásio.

Esta fórmula premium fornece 3g de creatina monohidratada pura a mais de 99,5% por dose, apoiando não só o desempenho físico, mas também a função cognitiva, a saúde do cérebro e a produção de energia celular em todo o corpo. A creatina desempenha um papel essencial no sistema energético ATP-PCr, que não só alimenta os músculos durante exercícios de alta intensidade, como também o cérebro em tarefas mentais exigentes.

Ingredients

Food supplement in powder of Creatine Monohydrate Unflavoured

Ingredients:

100% Creatine Monohydrate

Usage:

Mix 1 scoop (3g) with 200-250ml of water or your preferred beverage. Can be taken any time of day for consistent benefits.

Nutritional facts

Nutritional Information

Serving Size: 3g

Macronutrients

Nutrient Amount (3g) % Daily Value
Creatine Monohydrate 3g **

* Nutrient Reference Value (NRV) based on an adult's daily intake of 8400 kJ / 2000 kcal. ** Daily Value not established.
Envios internacionais
Garantia de Reembolso
Devoluções Aceites
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Energia para Corpo e Mente

>99,5%

Purity - HPLC tested

+1000

Scientific Studies

3g

Daily Dose

Add On:

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Bullet Coffee – Salted Caramel Bliss

€27,50
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Vegan-Protein: Dark Chocolate Hazelnut 960g

€29,90

CREATINA MONOHIDRATADA

  O Suplemento Mais Estudado do Mundo  

Três décadas de validação científica em que pode confiar
Desempenho Validado pela Ciência
Aprovado por Instituições de Referência
Confiança Mundial e Segurança Garantida

Muito Mais do que Força Muscular

Saiba como a creatina eleva a sua performance de forma completa
Clareza Mental para Melhores Escolhas
Estudos mostram que a suplementação com creatina pode melhorar a memória de trabalho, aumentar a velocidade de processamento mental e manter a performance cognitiva mesmo em situações de stress ou fadiga. O cérebro, sendo um dos órgãos com maior exigência energética, beneficia especialmente do papel da creatina na produção de energia celular.
Disposição e Vitalidade Sem Quebras
A creatina aumenta a produção de ATP em todas as células, não apenas no tecido muscular. Isto traduz-se em níveis de energia superiores para as atividades do dia a dia, melhor recuperação do esforço físico e mental e uma vitalidade reforçada que ajuda a manter a melhor performance do início ao fim do dia.
Supere-se em Ambientes de Alta Pressão
Quer esteja a liderar reuniões importantes, a gerir projetos complexos ou a tomar decisões críticas sob pressão, a creatina ajuda a manter a resistência mental e a clareza necessárias para alcançar a excelência profissional. Estudos demonstram uma melhoria no desempenho em tarefas cognitivas complexas e uma redução da fadiga mental.
Desempenho Superior em Memória e Aprendizagem
Estudantes e pessoas que estão sempre a aprender beneficiam das propriedades da creatina que potenciam a função cognitiva. A investigação mostra uma melhoria na capacidade de memória de trabalho, melhor desempenho em tarefas mentalmente exigentes e maior capacidade de manter o foco durante longas sessões de estudo.

A Verdade sobre a Creatina

Let science guide your decisions, not misconceptions

Mito
Realidade
“A creatina é apenas para quem faz musculação”
A creatina traz benefícios para qualquer pessoa que procure melhorar a sua performance, seja física ou cognitiva. A investigação demonstra eficácia em diferentes perfis: Profissionais, Estudantes, Seniores e Praticantes ocasionais de exercício físico.
“Tomar creatina engorda ou provoca retenção de líquidos”
Qualquer alteração inicial de peso deve-se à melhoria da hidratação celular, não a ganho de gordura. Esta hidratação extra é, na verdade, benéfica para o bom funcionamento das células e para a performance.
“A creatina é só para homens”
A investigação demonstra benefícios iguais para todos os géneros. As mulheres têm as mesmas melhorias cognitivas e de performance física que os homens, sem contraindicações específicas relacionadas com o género.

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Frequently Asked Questions

O que é a creatina e para que serve?
A creatina é um composto natural presente nas células musculares e no cérebro. Tem um papel essencial na produção de ATP, a principal fonte de energia das células. Ao suplementar com creatina, aumenta as reservas do organismo, potenciando a produção de energia para atividades físicas e mentais.
É seguro tomar creatina todos os dias durante muito tempo?
Sim, mais de 30 anos de investigação comprovam a segurança do uso contínuo da creatina. A FDA atribuiu-lhe o estatuto GRAS (Geralmente Reconhecido como Seguro), colocando-a na mesma categoria de segurança de nutrientes comuns como a vitamina C.
Quando é que os benefícios da creatina se tornam visíveis?
Muitos utilizadores relatam sentir mais energia e melhor performance em 2 a 3 semanas de uso consistente. Os benefícios cognitivos podem ser notados mais cedo, enquanto as melhorias na performance física geralmente tornam-se visíveis após 2 a 4 semanas de suplementação regular.
É seguro combinar creatina com outros suplementos?
A creatina é compatível com a maioria dos outros suplementos e pode ser combinada em segurança com proteínas em pó, vitaminas e outros nutrientes para performance. Na verdade, funciona de forma sinérgica com muitos desses suplementos.
Tenho de começar com doses mais altas de creatina?
A fase de carregamento não é necessária. O uso diário e consistente de 3 a 5g permite atingir a saturação ideal nos músculos em 3 a 4 semanas. Esta abordagem é mais prática e igualmente eficaz.
Creatina também melhora o desempenho cerebral?
Sim, a investigação demonstra que a suplementação com creatina pode melhorar a memória de trabalho, reduzir a fadiga mental e potenciar a performance cognitiva, especialmente durante tarefas intelectualmente exigentes ou em períodos de stress.

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