Creatine Monohydrate: Creapure Premium Grade - 150g

Creatine Monohydrate: Creapure Premium Grade - 150g

A referência em creatina

€20,90
% OFF

Melhora o desempenho físico durante exercícios de alta intensidade

Apoia a função cognitiva e a clareza mental

Aumenta a energia diária e a vitalidade celular

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Detalhes

Experimente o auge do suplemento mais estudado do mundo com o Creapure Creatine Monohydrate da Zelthy Nutrition. Esta fórmula ultra-pura, desenvolvida na Alemanha, oferece ≥99,9% de creatina monohidratada pura através de uma síntese química avançada e controlos rigorosos de qualidade. Creapure representa o padrão de excelência na fabricação de creatina, garantindo máxima biodisponibilidade para um suporte abrangente dos sistemas energéticos do seu corpo, desde as fibras musculares até às células cerebrais.

Suportada por mais de 1.000 estudos científicos e três décadas de investigação, a creatina é o suplemento mais validado que existe, oferecendo benefícios profundos tanto para a mente como para o corpo, que vão muito além das aplicações atléticas tradicionais.

Ingredientes

Food supplement in powder of Ultrapure Creatine Monohydrate Unflavoured

Ingredients:

100% Ultrapure Creatine Monohydrate

Usage:

Mix 1 scoop (3g) with 200-250ml of water or your preferred beverage. Can be taken any time of day for consistent benefits.

Tabela nutricional

Nutritional Information

Serving Size: 3g

Macronutrients

Nutrient Amount (3g) % Daily Value
Ultrapure Creatine Monohydrate 3g **

* Nutrient Reference Value (NRV) based on an adult's daily intake of 8400 kJ / 2000 kcal. ** Daily Value not established.

Envios internacionais

Garantia de reembolso

Devoluções aceites

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Garantia de reembolso

Devoluções aceites

Potencia corp e mente

>99,9%

Pureza garantida

+1000

Estudos científicos

3g

Dose diária

Complementos:

Bullet Coffee – Salted Caramel Bliss
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€27,50
Vegan-Protein: Dark Chocolate Hazelnut 960g
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€29,90

Porque a creapure® é a referência mundial em qualidade?

Title

A Creapure® representa a evolução máxima no fabrico de creatina. Produzida pela AlzChem Trostberg GmbH, na Alemanha, através de métodos de síntese proprietários, garante um padrão de excelência incomparável.

O resultado é uma pureza, consistência e biodisponibilidade superiores, exatamente o que atletas e utilizadores exigentes procuram para um desempenho de alto nível.

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Mais do que força muscular

Descubra como a creatina potencia todos os aspetos do seu desempenho

Mentes ágeis, decisões assertivas

A investigação demonstra que a suplementação com creatina pode melhorar a memória de trabalho, aumentar a velocidade de processamento mental e manter o desempenho cognitivo durante períodos de stress ou fadiga.

O cérebro, sendo um dos órgãos com maior exigência energética, beneficia particularmente do papel da creatina na produção de energia celular.

Vitalidade sustentada ao longo do dia

A creatina aumenta a produção de ATP em todas as células, não apenas no tecido muscular. Isto traduz-se em melhores níveis de energia para as atividades diárias, melhor recuperação do esforço físico e mental e maior vitalidade geral, permitindo manter o melhor desempenho do início ao fim do dia.

Excelência em carreiras exigentes

Quer esteja a liderar reuniões importantes, a gerir projetos complexos ou a tomar decisões críticas sob pressão, a creatina apoia a resistência mental e a clareza necessárias para um desempenho profissional de excelência.

Estudos demonstram melhorias no desempenho em tarefas cognitivas complexas e redução da fadiga mental.

Aprendizagem e Memória Melhoradas

A creatina melhora, de forma comprovada, as capacidades cognitivas. A investigação indica melhorias na capacidade de memória de trabalho, melhor desempenho em tarefas mentalmente exigentes e maior capacidade de manter o foco durante períodos prolongados de estudo.

Separar Factos de Mitos

Deixe que a ciência oriente as suas decisões, não os equívocos.

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Mito

Facto

“A creatina é apenas para culturistas.”

A creatina beneficia qualquer pessoa que procure melhorar o desempenho, seja físico ou cognitivo. A investigação demonstra eficácia em diversas populações, incluindo profissionais, estudantes, seniores e praticantes de exercício recreativo.

“A creatina causa aumento de peso indesejado ou inchaço.”

Qualquer alteração inicial de peso deve-se à melhoria da hidratação celular, e não ao aumento de gordura. Esta hidratação adicional é benéfica para a função celular e o desempenho.

“A creatina é apenas para homens.”

A investigação demonstra benefícios equivalentes para todos os géneros. As mulheres experienciam as mesmas melhorias cognitivas e de desempenho físico que os homens, sem contraindicações específicas relacionadas com o género.

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Perguntas frequentes (FAQ)

O que é exatamente a creatina e como funciona?

A creatina é um composto naturalmente presente nas células musculares e no cérebro. Contribui para a produção de ATP, a principal fonte de energia das células. A suplementação aumenta as reservas de creatina no organismo, potenciando a produção de energia tanto para atividades físicas como mentais.

A creatina é segura para uso diário a longo prazo?

Sim. Mais de 30 anos de investigação científica demonstram a segurança da creatina para utilização contínua. A FDA atribuiu à creatina o estatuto GRAS (Generally Recognized as Safe), colocando-a na mesma categoria de segurança que nutrientes comuns, como a vitamina C.

Quando começam a notar-se resultados?

Muitos utilizadores relatam aumento de energia e melhoria do desempenho após 2 a 3 semanas de utilização consistente. Os benefícios cognitivos podem surgir mais cedo, enquanto as melhorias no desempenho físico tendem a tornar-se evidentes após 2 a 4 semanas de suplementação regular.

Pode ser combinada com outros suplementos?

Sim. A creatina é compatível com a maioria dos suplementos e pode ser combinada de forma segura com proteínas em pó, vitaminas e outros nutrientes de desempenho. Aliás, pode atuar de forma sinérgica com vários deles.

É necessário fazer uma “fase de carga”?

Não. A fase de carga não é obrigatória. A ingestão diária consistente de 3 a 5 g permite atingir a saturação muscular ideal ao fim de 3 a 4 semanas. Esta abordagem é mais prática e igualmente eficaz.

Pode ajudar no desempenho mental e na função cognitiva?

Sim. A investigação demonstra que a suplementação com creatina pode melhorar a memória de trabalho, reduzir a fadiga mental e potenciar o desempenho cognitivo, especialmente durante tarefas mentalmente exigentes ou períodos de stress.

Mais questões? Ver FAQ global