Creatine Monohydrate: Impulso Puro de Performance - 150g

Creatine Monohydrate: Impulso Puro de Performance - 150g

O suplemento mais estudado do mundo para potenciar corpo e mente

€13,90
% OFF

Melhora o desempenho físico durante exercícios de alta intensidade

Apoia a função cognitiva e a clareza mental

Aumenta a energia diária e a vitalidade celular

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Detalhes

Descubra o poder do suplemento mais estudado do mundo com o Pure Creatine Monohydrate da Zelthy Nutrition. Com mais de 1.000 estudos revistos por pares ao longo de três décadas, a creatina é o suplemento mais validado cientificamente que existe, oferecendo benefícios que vão muito além do ginásio.

Esta fórmula de qualidade premium fornece 3g de creatina monohidratada pura >99,5% por dose, apoiando não só o desempenho físico, mas também a função cognitiva, a saúde cerebral e a produção de energia celular em todo o corpo. A creatina desempenha um papel crucial no sistema energético ATP-PCr, que alimenta não só os seus músculos durante exercícios de alta intensidade, mas também o seu cérebro durante tarefas mentais exigentes.

Ingredientes

Food supplement in powder of Creatine Monohydrate Unflavoured

Ingredients:

100% Creatine Monohydrate

Usage:

Mix 1 scoop (3g) with 200-250ml of water or your preferred beverage. Can be taken any time of day for consistent benefits.

Tabela nutricional

Nutritional Information

Serving Size: 3g

Macronutrients

Nutrient Amount (3g) % Daily Value
Creatine Monohydrate 3g **

* Nutrient Reference Value (NRV) based on an adult's daily intake of 8400 kJ / 2000 kcal. ** Daily Value not established.

Envios internacionais

Garantia de reembolso

Devoluções aceites

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Garantia de reembolso

Devoluções aceites

Melhorias no corpo e mente

>99,5%

Pureza - testado por HPLC

+1000

Estudos científicos

3g

Dose diária

Complementos:

Bullet Coffee – Salted Caramel Bliss
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€27,50
Vegan-Protein: Dark Chocolate Hazelnut 960g
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€29,90
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CREATINA MONOHIDRATADA

 O suplemento mais estudado do mundo 

Três decadas de validação científica em que pode confiar

Desempenho comprovado cientificamente

Respaldo por instituições de referência

Universalmente reconhecido como seguro e fiável

Mais do que força muscular

Descubra como a creatina potencia todos os aspetos do seu desempenho

Mentes ágeis, decisões assertivas

A investigação demonstra que a suplementação com creatina pode melhorar a memória de trabalho, aumentar a velocidade de processamento mental e manter o desempenho cognitivo durante períodos de stress ou fadiga.

O cérebro, sendo um dos órgãos com maior exigência energética, beneficia particularmente do papel da creatina na produção de energia celular.

Vitalidade sustentada ao longo do dia

A creatina aumenta a produção de ATP em todas as células, não apenas no tecido muscular. Isto traduz-se em melhores níveis de energia para as atividades diárias, melhor recuperação do esforço físico e mental e maior vitalidade geral, permitindo manter o melhor desempenho do início ao fim do dia.

Excelência em carreiras exigentes

Quer esteja a liderar reuniões importantes, a gerir projetos complexos ou a tomar decisões críticas sob pressão, a creatina apoia a resistência mental e a clareza necessárias para um desempenho profissional de excelência.

Estudos demonstram melhorias no desempenho em tarefas cognitivas complexas e redução da fadiga mental.

Aprendizagem e Memória Melhoradas

A creatina melhora as capacidades cognitivas. A investigação indica melhorias na capacidade de memória de trabalho, melhor desempenho em tarefas mentalmente exigentes e maior capacidade de manter o foco durante períodos prolongados de estudo.

Separar Factos de Mitos

Deixe que a ciência oriente as suas decisões, não os equívocos.

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Mito

Facto

“A creatina é apenas para culturistas.”

A creatina beneficia qualquer pessoa que procure melhorar o desempenho, seja físico ou cognitivo. A investigação demonstra eficácia em diversas populações, incluindo profissionais, estudantes, seniores e praticantes de exercício recreativo.

“A creatina causa aumento de peso indesejado ou inchaço.”

Qualquer alteração inicial de peso deve-se à melhoria da hidratação celular, e não ao aumento de gordura. Esta hidratação adicional é benéfica para a função celular e o desempenho.

“A creatina é apenas para homens.”

A investigação demonstra benefícios equivalentes para todos os géneros. As mulheres experienciam as mesmas melhorias cognitivas e de desempenho físico que os homens, sem contraindicações específicas relacionadas com o género.

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Perguntas frequentes (FAQ)

O que é exatamente a creatina e como funciona?

A creatina é um composto naturalmente presente nas células musculares e no cérebro. Contribui para a produção de ATP, a principal fonte de energia das células. A suplementação aumenta as reservas de creatina no organismo, potenciando a produção de energia tanto para atividades físicas como mentais.

A creatina é segura para uso diário a longo prazo?

Sim. Mais de 30 anos de investigação científica demonstram a segurança da creatina para utilização contínua. A FDA atribuiu à creatina o estatuto GRAS (Generally Recognized as Safe), colocando-a na mesma categoria de segurança que nutrientes comuns, como a vitamina C.

Quando começam a notar-se resultados?

Muitos utilizadores relatam aumento de energia e melhoria do desempenho após 2 a 3 semanas de utilização consistente. Os benefícios cognitivos podem surgir mais cedo, enquanto as melhorias no desempenho físico tendem a tornar-se evidentes após 2 a 4 semanas de suplementação regular.

Pode ser combinada com outros suplementos?

Sim. A creatina é compatível com a maioria dos suplementos e pode ser combinada de forma segura com proteínas em pó, vitaminas e outros nutrientes de desempenho. Aliás, pode atuar de forma sinérgica com vários deles.

É necessário fazer uma “fase de carga”?

Não. A fase de carga não é obrigatória. A ingestão diária consistente de 3 a 5 g permite atingir a saturação muscular ideal ao fim de 3 a 4 semanas. Esta abordagem é mais prática e igualmente eficaz.

Pode ajudar no desempenho mental e na função cognitiva?

Sim. A investigação demonstra que a suplementação com creatina pode melhorar a memória de trabalho, reduzir a fadiga mental e potenciar o desempenho cognitivo, especialmente durante tarefas mentalmente exigentes ou períodos de stress.

Mais questões? Ver FAQ global